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Pós-Parto

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O Pós-Parto não é fácil, nem é cor-de-rosa!

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Passamos por um momento de luto de quem fomos, é o (re)nascer da família e a descoberta de quem somos agora, juntamente com a aprendizagem da maternidade/paternidade e conhecer um novo ser...o bebé.

 

Encontrar um equilíbrio, um ritmo, pode ser desafiante, e por isso como Doula de Pós-Parto, estou aqui para acompanhar-te desde a gravidez, durante o pós-parto e até quando fizer sentido para ti e para a tua família. Irei atender as necessidades do casal, família e bebé, dando informação, oferecer suporte, apoio emocional e físico, e ferramentas para que a mãe/pessoa, acompanhante e bebé se sintam confiantes, seguros e, para que tenham uma experiencia mais tranquilizadora e positiva, de acordo com o que desejam. 


Irei apoiar, acolher, informar, dar suporte sem quaisquer julgamentos ou fundamentalismos!

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​​O que a Doula não faz:

  • Não efetua atos e/ou procedimentos médicos;

  • Não é uma parteira ou obstetra, nem substitui o acompanhamento e vigilância de uma parteira/enfermeira(o) EESMO, médico obstetra ou médico de família ou de qualquer outro profissional de saúde ligado à segurança e vigilância da gravidez, parto e/ou pós-parto;

  • Não prescreve medicamentos ou suplementos de leite artificial;

  • Não toma decisões, apenas os ajuda a obter a informação necessária para que possam tomar as suas próprias decisões, de forma consciente e informada.

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* O acompanhamento poderá ser feito online para as sessões de Pré-Natal e/ou presencial, e sempre presencial para as sessões de Pós-Parto.

Área geográfica: Sintra, Cascais, Oeiras e Lisboa.

* Cada sessão inclui acompanhamento à distância e esclarecimento de dúvidas via WhatsApp.

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Serviços
Cada sessão/pack é sempre adequado às necessidades de cada mãe/pessoa & família.

Sessão Zero - Pós-Parto

Gratuita

  • É gratuita, online e com duração de cerca de 30min;

  • Ficas a conhecer o meu trabalho como Doula, o que faço e não faço, o Código de Ética;

  • Eu fico a perceber as necessidades e objetivos da família;

  • Falar sobre as expectativas e o que pretendem de mim;

  • É através desta sessão que nos conhecemos e ficas a saber se serei a pessoa que procuras, para nos conhecermos e formarmos uma relação de proximidade e confiança.

Sessão Pré-Natal

Desde 35€

  • Sessão feita ainda na gravidez (3º trimestre);

  • Conhecer os desejos, expectativas e objetivos da mãe/pessoa & família em relação ao pós-parto e aleitamento materno;

  • Organização da rede de apoio;

  • Elaboração de um plano de pós-parto;

  • Papel do pai/acompanhante e outros membros próximos da família;

  • Suporte e apoio familiar;

  • Gestão de emoções e técnicas de relaxamento;

  • Importância da comunicação;

  • Dúvidas, receios e esclarecimento de questões;

  • Babywearing e medidas de segurança;

  • Sono do bebé e medidas de segurança; 

  • Plano e organização de refeições;

  • ...e mais!

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​* O acompanhamento poderá ser feito online e/ou presencial. Área geográfica: Sintra, Cascais, Oeiras e Lisboa.
* Cada sessão tem uma duração de +/- 1h30h (será adequado às necessidades de cada família).
* Cada sessão inclui acompanhamento à distância e esclarecimento de dúvidas via WhatsApp.

Sessão Pós-Parto

60€

  • Histórico de gravidez e parto;

  • Suporte e apoio familiar;

  • Papel do pai/acompanhante e outros membros próximos da família;

  • Gestão de emoções e técnicas de relaxamento;

  • Importância da comunicação;

  • Apoio à amamentação no pós-parto;

  • Cuidados de pós-parto da mamã;

  • Cuidados do bebé;

  • Promoção do contacto pele-com-pele e vínculo familiar;

  • Apoio ao pai/acompanhante e outros membros próximos da família;

  • Facilitar e promover o autocuidado e bem-estar da mamã e acompanhante;

  • Dúvidas, receios e esclarecimento de questões;

  • Babywearing e medidas de segurança;

  • Apoio em algumas tarefas domésticas;

  • Sono do bebé e medidas de segurança;

  • Gestão de emoções e técnicas de relaxamento;

  • Plano e organização de refeições, da casa & compras;

  • Apoio na introdução alimentar;

  • Dúvidas, receios e esclarecimento de questões;

  • ...e mais!

 

* O acompanhamento é presencial. Área geográfica: Sintra, Cascais, Oeiras e Lisboa.

​* Cada sessão tem uma duração de +/- 3h (será adequado às necessidades de cada família).
* Cada sessão inclui acompanhamento à distância e esclarecimento de dúvidas via WhatsApp.

Packs

Desde 150€

  • Pack "Get Prepared"

Pack entre 3 a 8 sessões à escolha (Pré-Parto e/ou Pós-Parto + Bónus incluído

  • Pack "Let's Rock" 

Pack entre 10 a 20 sessões de Pós-Parto + Oferta: 1 sessão Pré-Natal + Bónus incluído

  • Pack "Comfort" 

Pack Mínimo 24 sessões de Pós-Parto + Oferta: 1 sessão Pré-Natal + Bónus incluído

  • Pack "My Way" 

Pack à tua medida (desde a gravidez e até quando te fizer sentido).  

Cria um Pack de acordo com as tuas necessidades, o preço será de acordo com as sessões pretendidas.

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Como saber se sou a Doula certa para ti ?

Agenda uma Sessão Zero comigo!

Não é vinculativa, é gratuita e, é feita online com duração de cerca de 30min.

Aqui ficas a saber o que faço e não faço, conheces o meu trabalho como Doula, o código de Ética, e eu fico a perceber as necessidades e objetivos da família.

Iremos falar sobre as expectativas e o que pretendem de mim, e também, é definido o plano/sessões mais adequado às necessidades da família.

 

É através desta sessão que nos conhecemos e ficas a saber se serei a pessoa que procuras, para nos conhecermos e formarmos uma relação de proximidade e confiança.

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